Dagmar Herrmann
Astrologin NIA
®
white-belt-teacher
Was ist NIA
®
:
Geschichte NIA
®
wurde von den beiden Amerikanern Debbie und Carlos Rosas entwickelt. Die ehemaligen
Aerobic-Trainer wollten ein Fitnessprogramm entwickeln, mit dem man auf körperschonende und
natürliche Weise fit werden kann.
Seit 1983 studierten sie verschiedene Tanzformen, asiatische Kampfkünste und Bewegungsformen sowie
Körpertherapien wie Feldenkrais u.a. Aus dieser Mischung entwickelten sie schließlich ein einzigartiges
Fitnesskonzept: NIA
®
.
"Die Freude an der Bewegung ist das Geheimnis der Fitness. Höre auf mit den Übungen. Beginne, Dich zu
bewegen. Folge dem Lust Prinzip: Wenn es sich gut anfühlt, tue es, wenn nicht, höre damit auf."
by Debbie und Carlos Rosas, Gründer der Nia Tec
NIA
®
steht für:
Neuromuskuläre Integrative Action
Folgende Bewegungsformen werden bei Nia kombiniert:
- Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido
- Jazz Dance, Duncan Dance, Modern Dance
- Yoga, Feldenkrais, Alexander Technik
der rhythmische Weg zum Glücklichsein …..
